熱中症対策できていますか？

最近は早朝や夜は少し暑さはましになってきましたが、

まだまだ日中は猛暑が続いていますね。

そんな中でも、マスクを着けていないとなんだか白い目で見られるような…。

今までにない不快感で夏を耐えている方も多いかと思います。

 

そこで懸念されているのが、熱中症です。

結論から言うと、私は熱中症対策ができていませんでした。。

あんな辛い思いを皆さんにしてほしくない！

そんな思いにかられてこの文章を書いています。

 

 

事件は8月末の日曜日に起きました。

お盆の込み合う時期を避けて、主人とお墓参りにでかけたのですが、

 

とにかく、暑い。

 

京都の照りつける日差しは、

冷房に甘やかされた私には強すぎました。

 

必死に掃除をしていると、

なんだかクラクラ…

そう思った時はもう遅かったんです。

あっという間に立っていられなくなり、

意識が飛びそうになって救急車に来てもらうことに…。

 

その日と次の日は使い物になりませんでした。。

 

社会人失格ですね…。

 

熱中症には本当に、本当にお気をつけください！

 

・こまめな水分、塩分補給

・熱がこもるような服装は避ける

（ブラウスやシャツはインではなく、出す）

・体温が上がってきたら手のひら、首、脇を冷やす

 

当たり前のことですが、

これをするだけで暑さがましになります！

ぜひ、意識して対策してください。

 

皆様が残りの夏も、快適に過ごせますように。